건강과일의 왕 아로니아

한끼100
2019-01-04
조회수 1802

안녕하세요. 한끼100입니다.

아로니아가 건강에 좋다는 것은 알지만 구체적으로 어떻게 좋은지 말씀을 나누어보면 잘 모르시는 분이 계시더라고요.

그래서 오늘은 아로니아가 왜 좋은지 말씀드리려 합니다.

[산들누리 농장 : 유기농 아로니아]

아로니아는 동서양에서 고루 약재로 사용되는 열매였는데, 동양에서는 늙지 않는 열매라는 뜻으로 "불로매(不老梅)"라고 불렸다고 합니다.

1. 항산화 작용

체내의 활성 산소가 나쁜 것은 아시지요? 아로니아의 안토시아닌은 건강을 해치는 활성산소를 제거해 면역력을 올려준다고 합니다.

면연력은 우리 몸을 지키는 군대와 같은 것으로 건강을 위해서는 면역력이 특히 중요합니다.

2. 혈행개선

생아로니아는 떫은 맛이 나는데 탄닌 성분 때문입니다. 아로니아가 당도가 높은 17브릭스임에도 단맛이 상대적으로 느끼기 어렵다고 합니다.

이 탄닌 성분이 혈관 질환에 효과가 있는데 혈관의 노폐물이 쌓이는 것을 막아주고 콜레스테롤을 낮춰 피의 흐름을 좋게 도와줍니다.

3. 체내 지방분해

안토시아닌은 체내 지방 분해에 도움을 줘서 다이어트에 효과를 줍니다. 특히 클로로겐산 성분은 포도당이 간에서 지방으로 가는 것을 막아줘 지방 축적을 막고 지방 욘소에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

4. 노화방지

피부 노화 물질 프리라디칼을 제거해줘서 노화방지에 도움이 되되는 안티에이징의 대표 열매가 아로니아입니다. 젊은 피부를 유지하기 위해 아로니아가 도움이 된다고 합니다.

5. 눈 건강

안토시아닌이 눈 속의 단밸직 노화를 방지하고 안구 질환 예방에 필요한 로돕신의 재합성을 촉진시켜 눈건강에 아로니아를 드시는 것이 좋다 합니다.


이 밖에 아로니아에서 기대할 수 있는 효능은 더 있지만 대표적인 것을 꼽아 보았습니다.

안토시아닌이 아사이베리, 블루베리보다 아로니아가 함유량이 더 많다고 하니 아로니아는 귀족의 열매라고 불리울만 하네요.

그런데, 아로니아 분말을 어떻게 골라야 할까요?

제일 중요한 것이 건조 분말은 원재료를 꼭 따져봐야 합니다.

어디서 생산을 하였는지, 안전하게 생산이 되었는지 체크하는 것이 중요합니다.

건조 분말은 특별한 기술이 필요한 것이 아니라 원재료 100%를 드시는 것이기 때문에 믿을 수 있는 원재료인지 알아 보는 것이 중요합니다.

원재료를 꼭 확인하세요!

[굿 아로니아 쉐이크 : 강원도 횡성 산들누리 농장에서 유기농업 25년차 농업마이스터가 기른 유기농 아로니아]

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이상 아로니아의 효능에 대해 말씀드렸습니다.

감사합니다.


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