[정보]보리새싹이 처음이신가요? 이렇게 드시면 됩니다.

한끼100
2019-02-22 11:38
조회수 868

안녕하세요. 한끼100입니다.

최근 보리새싹이 여러 매체에서 소개가 되면서 보리새싹 분말을 찾으시는 분들이 많습니다.

보리새싹을 처음 드셔보시는 분들이 공통적으로 문의를 주시는 내용을 아래에 정리하였으니 보리새싹을 드실 때 참고해주십시오.


1. 권장량

1-1. 하루 제한량은 10g 입니다.

1-2. 보리새싹을 처음 드시는 것이면 하루 4~6g 정도 드신다 생각하고 연하게 드시다가 익숙해지시면 10g 까지 드시길 권합니다.


2. 계량하는 법

2-1. 티스푼으로 봉긋하게 뜨면 약 3g 정도 됩니다.

2-2. 티스푼을 깍아서 담으면 약 2g 정도 됩니다.

2-3. 드실 때 티스푼 한 번만 담아서 드시고, 하루 최대 3회까지 드시면 권장량을 지킬 수 있습니다.

2-4. 하루 2회~3회 드시되, 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다.


3. 드시는 방법

3-1. 생수 500ml 에 티스푼 1회를 넣고 잘 흔들어 물 대신 드시면 가장 간편하게 드실 수 있습니다.

3-2. 우유, 요거트, 샐러드, 씨리얼에 드실 때 티스푼 1개, 또는 티스푼 1/2개 넣어서 드시면 카페인 없는 녹차의 풍미를 느끼실 수 있습니다.

3-3. 믹서기에 과일, 채소 등을 갈아 드신다면, 보리새싹 티스푼 1회를 넣고 같이 드셔도 좋습니다. 일본에서는 청즙이라하여 이렇게 마시는 사람이 많습니다.

3-4. 물 등에 탔을 때 보리새싹이 침전하여 아래에 쌓이는데, 물에 완전히 녹는 것이 아니기 때문에 드시는데 문제 없습니다.


4. 보관방법

4-1. 개봉을 한 용기는 직사광선을 피해서 상온에 보관해주십시오. 냉장고에 넣으면 습기를 먹어 좋지 않습니다.

4-2. 개봉을 한 용기는 상온에 보관하시면서 빠른 시일에 드시길 권합니다. 건조 식품은 개봉을 하면 공기 중의 수분을 흡수하여 변질될 가능성이 높습니다.

4-3. 개봉을 하지 않은 용기는 직사광선을 피해서 상온에 보관하시면 24개월 보관이 가능합니다.


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감사합니다.


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